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1.保持自律
隨著年紀的增長，你會發現到身體不再像以前一樣可以隨時熬夜隔天還神彩奕奕，想瘦身隨便就可以瘦下來，幾天不正常作息就需要好幾倍的時間去調整回來。保持自律的生活，讓你有更多的時間去優化自己，而不只是一直在重蹈覆徹。
2.肌膚管理
皮膚角質代謝、皺紋增生、膠原蛋白流失……都是我們成長必經路程，皮膚狀況越差，看起來年紀就會越大。透過日常的清潔、保養加上飲食管理，幫助延長皮膚的最佳狀況時間。
3.養成運動習慣
以前怎麼吃都不會胖，怎麼現在隨便吃一點肥肉就跑出來了?隨著年齡的增長我們基礎代謝會越來越低，因此透過運動維持基礎代謝是維持體態很重要的一件事，也會讓我們看起來更有精神。
4.學會獨處
偶爾讓自己獨處一下，幫自己安排一段安靜的個人時光(畫畫、閱讀、SPA......)，在沒有他人的打擾下才有辦法靜下心來聽聽自己的聲音。調整自己的思緒與步調。
5.正向思考
看不順眼或擔心的事情越多，心情就會越煩躁，進而從臉上也會表露出來。學習如何正向的去面對所有的問題是一件很重要的事情，常常說相由心生，改變心中的態度，外表也會跟著改變。
C&I IMAGE CONSULTANT